Fokus-Timer (Pomodoro)

Stelle eine Arbeits- oder Pausenphase ein, verfolge den Countdown an der geschlossenen Notch, wechsle automatisch zwischen Arbeit und Pause und erhalte einen Hinweis, wenn die Zeit um ist.

Der Fokus-Timer läuft direkt in der Notch: Wähle einen Modus, stelle die Minuten ein und starte. Der Countdown erscheint an der geschlossenen Notch, und OneNotch sagt dir Bescheid, wenn die Zeit um ist. Erinnerungen an Augenpausen haben jetzt eine eigene Taste, siehe „Augenpause (20-20-20)“.

Eine Sitzung starten

  1. Öffne die Notch und klicke in der Symbolleiste auf das Symbol Fokus (es ist standardmäßig dort; unter Einstellungen › Benutzeroberfläche › Notch-Layout kannst du es in einen Orb verschieben).
  2. Klicke auf den Modusnamen (Modus ändern) und wähle Aufgabe, Pause, Erinnerung oder Eigene (gib der Sitzung einen eigenen Namen). Jeder Modus beginnt mit der für ihn eingestellten Dauer.
  3. Passe die Minuten bei Bedarf an: Scrolle oder ziehe auf der Skala (1 bis 120 Minuten) oder klicke auf − / +. Der neue Wert wird als Dauer dieses Modus gesichert.
  4. Klicke auf ▶ Starten.
Die Seite „Pomodoro“ in der Notch: der Modusname „Aufgabe“, eine große Minutenzahl, die Minutenskala, die Tasten − ▶ + und rechts in der Ecke die Taste für den Hinweisstil; am linken Rand keine Taste für die Augenpause

Während eine Sitzung läuft, gibt es die Tasten ✕ Stoppen, ⏸ Pause und +5 (5 Minuten hinzufügen). In einer Pause wird +5 zu ⏭ Pause überspringen: Die Pause endet, und die nächste Sitzung beginnt sofort.

An der geschlossenen Notch

Der Countdown erscheint rechts an der Notch, das Modussymbol links. Klicke darauf, um die Timer-Seite wieder zu öffnen. Die Sitzung läuft weiter, wenn du OneNotch neu startest.

Die geschlossene Notch während eines laufenden Pomodoro: links das Modussymbol, rechts der Countdown

Ist Vorwarnung vor dem Ende eingeschaltet, erscheint 2 Minuten vor dem Ende einer Sitzung von 10 Minuten oder länger eine kurze Zeile unter der Notch, zum Beispiel „Aufgabe · noch 2 Min.“

Wenn die Zeit um ist

OneNotch spielt einen Ton ab und zeigt einen Hinweis in dem Stil, den du mit der Taste rechts in der Ecke der Timer-Seite oder unter Einstellungen › Dienstprogramme › Pomodoro wählst:

  • Vollbild (Standard): dunkelt den unteren Teil des Bildschirms ab, bis du den Hinweis schließt. Er hat eine Taste, um die nächste Sitzung zu starten (Aufgabe → Pause, Pause → Aufgabe), eine Schlummertaste und Schließen. Drücke Esc oder klicke irgendwohin, um ihn zu schließen.
  • Notch: Eine Karte gleitet aus der Notch und verschwindet nach 30 Sekunden von selbst. Wische nach links, um sie zu schließen, oder nach rechts, um 5 Minuten hinzuzufügen.

Auf der Karte kannst du 1, 5 oder 15 Minuten schlummern.

Die Karte „Zeit um“ unter der Notch: die Tasten „Pause starten · 5 Min.“, „+ 5 Min.“ und „Schließen“

Arbeits- und Pausenzyklen

Pomodoro kann Sitzungen für dich aneinanderreihen:

  • Lange Pause: Nach einer festgelegten Anzahl von Aufgaben-Sitzungen ist die nächste Pause eine lange. Ist diese Option eingeschaltet, zeigen die Punkte neben dem Modusnamen auf der Seite „Pomodoro“, wie viele Sitzungen du vor der langen Pause schon geschafft hast.
  • Pausen automatisch starten: Wenn eine Aufgaben-Sitzung endet, beginnt die Pause nach einem 10-Sekunden-Countdown.
  • Nächste Aufgabe automatisch starten: Wenn eine Pause endet, beginnt die nächste Aufgaben-Sitzung nach einem 10-Sekunden-Countdown, sofern du wieder an deinem Mac bist.

Schließt du die Karte oder den Hinweis, stoppt der Countdown. Solange du nicht an deinem Mac bist, startet nichts von selbst.

Einstellungen › Dienstprogramme › Pomodoro

Sitzungsdauer

ModusStandardOptionen
Aufgabe25 Min.15, 20, 25, 30, 45, 50, 60 oder 90 Min.
Pause5 Min.3, 5, 10 oder 15 Min.
Erinnerung15 Min.5, 10, 15, 30, 45 oder 60 Min.

Zyklus

  • Lange Pause: Aus (Standard) oder Alle 2 … 6 Aufgaben.
  • Dauer der langen Pause: 10, 15 (Standard), 20 oder 30 Minuten.
  • Pausen automatisch starten und Nächste Aufgabe automatisch starten: standardmäßig ausgeschaltet.

Wenn eine Sitzung endet

  • Ton: der Ton, der am Ende einer Sitzung abgespielt wird (standardmäßig „Bottle“ oder Aus). Wählst du einen Ton, wird er sofort zur Probe abgespielt.
  • Vorwarnung vor dem Ende: standardmäßig ausgeschaltet.
  • Hinweisstil: Vollbild oder Notch.

Eine Pomodoro-Pause zählt auch als Augenpause. Es sind keine Berechtigungen nötig.